Practique un ejercicio de respiración sencillo que los ayudara en el camino hacia la apertura de los chakras. La técnica se denomina pranayama, y consiste en ejercicios de respiración profunda para alcanzar el prana (energía important). Cuando la respiración es profunda, y pausada, se relaja nuestro cuerpo y nuestro cuerpo nos prepara para comunicarnos con nuestros centros de energía important.
1- Ponga las manos suavemente sobre su stomach.
2- Inhale profunda y lentamente por la nariz, dirija el aire hacia su stomach y sienta como se hincha
3- Exhale por la nariz, con el mismo ritmo y permita que el stomach se contraiga.
Puede hacer este ejercicio durante 5 minutos, tratando de profundizar cada vez más la respiración. Además del reciente ejercicio, usted puede hacer un ejercicio para “sentir” los chakras, aunque necesitara la ayuda de otra persona.
Lo que debe tener presente es que esta es una práctica espiritual y no un juego. Por eso, tanto usted como su acompañante deben concentrarse y realizar ejercicios de respiración antes de comenzar. También es recomendable ducharse previamente para aumentar el campo aurico. Para sentir los chakras, coloque las palmas de sus manos a unos diez centímetros del cuerpo de su amigo y sin tocarlo desplácelas desde la posición del chakra raíz hasta el chakra corona. Sienta la energía de cada zona, las temperaturas, las vibraciones. Al finalizar, agite y lavense las manos de arriba hacia abajo para desprenderse de las energías de su amigo e intercambien los roles.
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puedo hacer el jutsu sexy? :v
ahora puedo hacer jutsus?
sentar de pie? literalmente sentarme o estar parado comodamente :L no entendi esa parte xD
Quiero la canción, alguien me puede decir como se llama? ;-;
Por qué pusiste en el 2° chacra "color amarillo" si es naranjo ?
CUANDO LO HICE SENTI ESCALOFRIOS EN TODAS ESAS PARTES LIKE SI ES CIERTO
puedo escuchar musica a la vez?
ve otro video "como hacer esferas de energia" esto ayudara mucho enserio
adelyvis te amo enana
puedo hacer un rasengan?
hojala pueda hacer un jutsu de invocacion
es increible senti algo raro en el septimo chakra
Durante cuanto tiempo y con que frecuencia tienen que hacerse?
gracias.. a por los portales es increible como te relajan los chakras yo estoy con metafisica y los chakras que mas se puede pedir..a si un par de cosillas.. UNIDAD PAZ AMOR Y BUENOS ALIMENTOS un saludo y ANIMO
EL MIEDO ES IMPEDIMENTO PARA VER LA REALIDAD DE LO QUE SOMOS,DE DONDE VENIMOS Y CUAL ES EL SIGNIFICADO DE ESTA EXISTENCIA.TRABAJEN LOS CHACRAS Y VERÁN UNA REALIDAD PERFECTA, ALLÍ DONDE NO MORA EL FALSO INTELECTUALISMO ,SI NO UNA CIENCIA AÑOS LUZ MAS AVANZADA.
La mente es un instrumento muy poderoso, como has estado durmiendo?, y qué tipo de alimentación llevas?. y si me dices "lo normal", especifica que es "normal".
No hay pregunta tonta, tonto es el que no pregunta
jajjajajajajajajajaj
Portales WTF??
jajajajaja
tu estas loco esos son portales interiores nada mas pero cuidado con abrirlos todos quizas hayan cosas que no quieras ver pero si abres los que quieres abrir está bien
tengo la duda al hacer estos ejercicios se abre algun portal o algo tengo mucha curiosidad de saber sobre esto pero no lo intento por miedo a abrir portales o esas cosas
como me doy cuenta cuando mis 7 chakras están activados?y durante cuanto tiempo tengo que hacer esto para tener un chakra?
Hola adispumas… Esta música la encontré en youtube con el nombre de mùsica celta, así, tal cual. Búscala y al oirla sabrás la que estás buscando. Suerte y bendiciones.
@adiispumas Se llama: 08- THE GNOME _ Nocturne.
Saludos.
@klingoondotcom Según el hinduismo y algunas culturas de Asia, los chakrás son seis o siete centros de energía inmensurable (no medible de ninguna manera) situados en el cuerpo humano. La palabra sánscrita chakrá significa ‘círculo’ o ‘disco’.
Muy buen aporte.