🌸 FANTÁSTICA Meditación!! Equilibrar el Quinto Chakra

🌸 FANTÁSTICA Meditación!! Equilibrar el Quinto Chakra

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Meditación guiada para regular el quinto chakra o Chakra Vishuddha, situado a la altura de la garganta. El quinto chakra es el puente entre tus pensamientos y tu corazón, por lo tanto, imagina lo importante que es que esta energía fluya sin resistencia y con equilibrio. Esta meditación, además de desbloquear y activar tu quinto chakra, te ayudará a conseguir calma mental, serenidad, reducir los nervios, el estrés o la ansiedad, desarrollar tu capacidad de concentración y atención plena,eliminar el exceso de pensamientos y conseguir una mayor claridad mental.

La energía del quinto chakra regula tu capacidad para alinear lo que piensas, lo que sientes y lo que haces… algo esencial para ser feliz. El quinto chakra nos habla de la verdad en tus palabras, en lo que comunicas, en tu relación con los demás, en el modo en que defiendes aquello en lo que crees y la forma en que asumes la responsabilidad de ser coherente. También tiene que ver con lo que hablas (tu garganta) y con lo que escuchas (tu oído). En definitiva, el quinto chakra regula la capacidad para expresar tus verdades y reconocerlas en los demás.

Cuando el quinto chakra está abierto y equilibrado, sabes escuchar a los demás y te expresas con empatía y honestidad. Te sientes capaz de expresar tus creencias, tu creatividad, tu verdad y tus sentimientos de forma abierta y saludable.

En cambio, cuando el quinto chakra está bloqueado, tienes dificultades para comunicarte con los demás, expresas rabia en lugar de expresar tus necesidades emocionales y personales con afecto y dedicación. También te cuesta expresar tus verdaderos deseos, defender tus creencias y hacer realidad tus sueños y anhelos. Puede ser que hables demasiado y que tu discurso encierre mentiras o medias verdades, que tiendas a cotillear, a fumar o incluso comer y beber en exceso.

¿Qué haremos en la meditación?
El elemento del quinto chakra es el eter (espacio) y por eso proyectaremos todos los lados de nuestro cuerpo hacia el espacio. Primero trabajaremos un poco la respiración, como siempre, para enfocar la mente y rebajar la oscilación de ideas. Luego, proyectaremos nuestro cuerpo, por partes, extendiéndose hacia el infinito a través de una luz azul claro, que es color de este chakra.

Os dejo los elementos asociados por si queréis reforzar el trabajo con el quinto chakra:

Aceites esenciales: Manzanilla, eucalipto, menta
Gemas: Turquesa, ámbar, amatista
Incienso: Mirra
Alimentos: Edulcorantes naturales (miel, stevia, zumos)

Espero que te guste! Deja tus comentarios o sugerencias si las tienes, me encantará conocer tu opinión. Un abrazo para todo el mundo!!

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Edición y montaje del video, voz, texto y música
Yo misma 🙂

Nota Importante: No te tomes muy en serio ninguno de los videos de este canal… solo son propuestas en base a mis experiencias, mi aprendizaje y mi propia evolución. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven… Mi intención es contribuir al mundo del mejor modo que sé y puedo, pero eso no quiere decir que mi propuesta sea la acertada. De hecho solo sé que me sirve a mí hoy… mañana quien sabe, todos andamos en constante evolución y cambio.

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37 thoughts on “🌸 FANTÁSTICA Meditación!! Equilibrar el Quinto Chakra”

  2. Maravillosa!! Tengo problemas con la comunicación, siento que a veces la gente no me escucha o no me toma enserio a veces tartamudeo e incluso he llegado a quedarme sin voz. Realmente lo he pasado mal con esto. Con los años, he desarrollado cierta agresividad, porque siento que solo me hacen caso cuando me enfado. Realmente lo paso mal.

  8. GRACIAS. Maravilloso. Estas meditaciones llenan mi alma de paz y sosiego. Hacen que me llene de agradecimiento, incluso agradezco esta situación inesperada de reclusión en casa .

  9. Estoy.totalmente enganchado a tu voz,he intentado probar otras meditaciones guiadas y no logró.concentrarme como lo hago.aquí en tu canal.
    Gracias!❤❤❤

  14. Gracias, hace años medito pero me desconcentro muy fácil. Está meditación es la que más me ha ayudado a mantenerme centrada y he logrado entendimientos en muy corto plazo. Gracias

  24. Gracias! Quiero contarte que ya al leer la descripción comencé a llorar y a temblar…
    Me dedico a los temas de la voz y en ocasiones siento que los problemas de garganta de mis consultantes salen y entran a la mía… Amo las voces y la comunicación y hace mucho q no lograba una conexión tan poderosa con una meditación para el quinto chakra. Gracias gracias gracias GRACIAS. No paro de llorar y temblar!

  27. Gracias, Gracias Mil este año comenzé súper conectada, hace rato esperaba algo así y conversando con mi amiguis de la meditación pues tiene un dolor raro le dije trata la meditación y mírate por dentro y localiza el aire ese q tienes y no puedes creer q abro YouTube y zaz que me aparece tu página lo escuche lo hize y me suscribí de una vez para volver a mis meditaciones, hoy soy toda Azul, y me fascina la voz q escogiste s es muy relajante.

  32. Muchísimas gracias!!!! Es una preciosa meditación😍😍😍. Tu voz es maravillosa… Me relaja muchísimo. Gracias por compartir todas las meditaciones. La de este Chakra lo necesito especialmente por un problema de tiroides… Un abrazo muy muy fuerte ❤️🙏🙏🙏

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